Badanie profilaktyczne nie szkodzi zdrowiu.
A jego brak, już tak.

Kampania „Zdrowe Wpływy” to nie tylko edukacyjny projekt o profilaktyce onkologicznej, ale także zaproszenie do refleksji nad codziennymi wyborami, które realnie kształtują nasze zdrowie i przyszłość. Nazwa kampanii podkreśla, że każdy z nas ma większy wpływ, niż mogłoby się wydawać – zarówno na własne życie, jak i na życie innych osób w naszym otoczeniu.

Czytaj więcej

Onkologiczne badania profilaktyczne

Przeglądnij listę badań profilaktycznych, które pomogą Ci mieć wpływ na Twoje zdrowie

Badania dla kobiet

mammografia

Kilka słów
o profilaktyce nowotworu piersi

Program profilaktyki raka piersi realizowany jest poprzez wykonywanie badania mammograficznego i jest przeznaczony dla kobiet w wieku 45-74 lat, które raz na 2 lata mają prawo do bezpłatnych badań, jeśli są uprawnione do świadczeń opieki zdrowotnej. Odstęp może być krótszy przy istnieniu czynników ryzyka, np. nowotworu piersi w najbliższej rodzinie. Do udziału w programie nie jest potrzebne skierowanie – wystarczy zgłosić się do placówki, która wykonuje takie badania i ma podpisaną umowę z NFZ.
Lista placówek z Dolnego Śląska dostępna jest na stronie Kampanii oraz na stronach NFZ:
https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
Badanie mammograficzne można wykonać też w mobilnych mammobusach.

USG piersi

Jest to dobre badanie dla kobiet mniej więcej do ok. 40 r.ż., ze względu na bardziej gruczołową budowę piersi, czyli o bardziej gęstej strukturze. Dodatkowo USG dobrze pozwala różnicować torbiele, czyli zmiany płynowe, od guzów litych i może być uzupełnieniem mammografii w pogłębionej diagnostyce. Do wad tej metody należy problem z uwidocznieniem tzw. mikrozwapnień, które mogą być bardzo wczesną oznaką raka, a także istotne jest tu duże doświadczenie lekarza wykonującego badanie oraz jakość sprzętu. Dlatego badania USG piersi nie stosuje się jako badania przesiewowego populacyjnego.

Cytologia oraz test HPV-HR

Kilka słów o profilaktyce  nowotworu szyjki macicy

Regularne wykonywanie badań profilaktycznych szyjki macicy – pozwala wykryć chorobę na etapie stanów przedrakowych, które są wyleczalne w 100% oraz obniża śmiertelność nawet o 80%. Program przeznaczony jest dla kobiet w wieku 25-64 lat, które mają prawo do bezpłatnych badań, jeśli są uprawnione do świadczeń opieki zdrowotnej. Do udziału w programie nie jest potrzebne skierowanie. Wystarczy zgłosić się do poradni ginekologiczno-położniczej, która wykonuje takie badania i ma podpisaną umowę z NFZ.
Adresy ośrodków, w których można zrobić badania na Dolnym Śląsku:
https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

samobadanie piersi

Kilka słów o samobadaniu piersi

Samobadanie jest ważną częścią profilaktyki nowotworowej, obok regularnych wizyt u ginekologa i badań obrazowych (mammografii i USG piersi). Badanie jest darmowe, nieinwazyjne i możesz je zrobić sama w domu. Każda kobieta powinna je wykonywać regularnie, raz w miesiącu: kobiety miesiączkujące – 3-5 dni po zakończeniu miesiączki (piersi są wtedy mniej wrażliwe), zaś kobiety po menopauzie – w wybranym dniu miesiąca (np. 1 dzień miesiąca).

regularne wizyty u ginekologa

Pamiętaj o regularnych wizytach u ginekologa

Przynajmniej raz na rok, nawet jeśli nie masz żadnych niepokojących objawów!

Jeżeli zauważysz niepokojące objawy – nie czekaj, od razu umów się na wizytę. Regularne wizyty u ginekologa odgrywają kluczową rolę w profilaktyce nowotworowej, ponieważ umożliwiają wczesne wykrycie stanów przedrakowych i nowotworów narządów płciowych, a także piersi. Pamiętaj, że wiele chorób, takich jak rak szyjki macicy, jajników czy endometrioza, nie daje początkowo objawów – regularne badania pozwalają wykryć zmiany na bardzo wczesnym etapie, kiedy leczenie jest najskuteczniejsze.


Jak przygotować się do badania ginekologicznego:

  • zachowaj codzienną higienę intymną, ale unikaj irygacji pochwy oraz silnych detergentów
  • zrezygnuj ze współżycia, stosowania globulek dopochwowych i innych preparatów miejscowych na 2-3 dni przed wizytą (szczególnie przed cytologią)
  • przygotuj informację o dacie ostatniej miesiączki, stosowanych lekach i przebytych chorobach
  • jeśli to Twoje pierwsze badanie u ginekologa – nie obawiaj się. Możesz też poprosić o obecność bliskiej osoby


    • Regularne badania ginekologiczne to Twój dobry wybór dla zdrowia!

    Badania dla mężczyzn

    Badanie PSA

    Kilka słów o profilaktyce raka prostaty

    Nowotwór prostaty to złośliwy guz rozwijający się w gruczole krokowym (prostacie), który zwykle rośnie powoli i początkowo może nie dawać objawów. W Polsce rak prostaty jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u mężczyzn. Oznaczanie PSA we krwi stanowi podstawowe narzędzie w diagnostyce raka prostaty, ale rutynowe oznaczanie nie jest zalecane u każdego mężczyzny. Decyzję o badaniu podejmuje się indywidualnie, zwykle po 50. roku życia lub wcześniej – od 40–45. roku życia, jeśli występują czynniki ryzyka, np. obciążenie rodzinne rakiem prostaty. Należy pamiętać, że podwyższony wynik oznaczenia PSA nie oznacza od razu raka - podwyższone wartości PSA to sygnał, że należy szukać przyczyny. Istotną rolę odgrywa także ocena gruczołu krokowego w badaniu palpacyjnym przez odbyt, czyli w badaniu per rectum.

    Samobadanie jąder

    Nowotwór jądra stanowi ok. 25% zachorowań na chorobę nowotworową wśród młodych mężczyzn, tj. w wieku 15-35 lat. A jest to jeden z najlepiej rokujących nowotworów – wcześnie wykryty daje praktycznie 100% szanse na wyleczenie. Dlatego bardzo ważne jest, by każdy mężczyzna regularnie wykonywał samobadanie jąder – co miesiąc. Samobadanie jąder to prosta, dostępna dla każdego mężczyzny, szybka, bezbolesna oraz najskuteczniejsza metoda wczesnego wykrywania wszelkich zmian i nieprawidłowości w obszarze jąder.

    Usg jąder

    Kiedy je wykonać?

    Na pewno jako poszerzenie diagnostyki przy wyczuciu guzka, zgrubienia lub powiększenia jądra, także w przypadku bólu, obrzęku czy urazu moszny.

    Badanie USG jąder jest to bardzo przydatne i całkowicie bezpieczne badanie diagnostyczne, które uzupełnia samobadanie. Jest to badanie ultrasonograficzne takie samo jak USG brzucha czy tarczycy – bezbolesne, nieinwazyjne i trwa około 10 minut.

    Badania dla każdego

    kolonoskopia i test FIT

    Kilka słów o profilaktyce
    nowotworu jelita grubego

    Nowotwór jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie i w Polsce. Występuje podobnie często u kobiet i mężczyzn, a zachorowalność rośnie z wiekiem. Wczesne wykrycie (np. w kolonoskopii) znacząco zwiększa szanse wyleczenia. W profilaktyce nowotworu jelita grubego stosuje się alternatywnie dwie metody, tj.: 1) badanie kału na obecność krwi utajonej (najlepiej testem immunochemicznym FIT); 2)
    badanie endoskopowe – kolonoskopia, które ma największą czułość i swoistość w rozpoznawaniu nowotworów jelita grubego, a także pozwala na usuwanie polipów.
    Badanie krwi utajonej w kale zaleca się wykonywać co roku, a kolonoskopię – co 10 lat, zaczynając od 50. roku życia lub wcześniej – w razie wystąpienia nowotworu jelita grubego w rodzinie. Program przesiewowej kolonoskopii jest dla osób, które nie mają objawów sugerujących nowotwór jelita grubego (m.in. krwawienie, zmiana rytmu wypróżnień, niezamierzona utrata masy ciała czy niedokrwistość o niejasnej etiologii), nie miały wykonywanej kolonoskopii w ciągu ostatnich 10 lat, a także są w wieku od 50 do 65 lat lub młodszym – 40-49 lat, jeśli u najbliższych krewnych pacjenta rozpoznano nowotwór jelita grubego (rodzice, rodzeństwo, dzieci).
    Lista placówek z Dolnego Śląska dostępna jest na stronie Kampanii oraz na stronach NFZ:
    https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

    badania dermatoskopowe

    Profilaktyka nowotworów skóry

    Nowotwory skóry stanowią około 10% wszystkich wykrywanych nowotworów złośliwych w Polsce. Mogą występować na całej powierzchni skóry, jednak najczęściej pojawiają się na odsłoniętych częściach ciała, a większość z nich daje się wyleczyć za pomocą prostego zabiegu chirurgicznego. Nowotwory skóry można dość łatwo zauważyć samemu, jeśli regularnie obserwuje się swoją skórę. Zawsze, kiedy widzisz nowe znamiona, narośla, przebarwienia lub zmiany w już istniejących pieprzykach, jest to sygnał, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Charakterystyczne cechy czerniaków umożliwiają ich identyfikację za pomocą kryteriów ABCDE: A to asymetria, tj. znamię jest nierówne, jakby „wylewające się" na jedną stronę B jak brzegi, które są poszarpane, nierównomierne, jakby rozmyte C to kolor – czerwony lub czarny, ewentualnie niejednolity, czasem też niebieski D jak duży rozmiar, czyli wielkość zmiany powyżej 6 mm E to ewolucja, czyli zmiana znamienia lub przebarwienia w czasie – powiększanie się, zmiana koloru, kształtu, pojawienie się krwawienia, świądu czy owrzodzenia

    Lista placówek

    Skorzystaj z wyszukiwarki i sprawdź, gdzie jest najbliższa placówka, w której możesz się zbadać

    Poradnie endoskopowe (kolonoskopia)

    Poradnie endoskopowe (kolonoskopia)

    Zobacz listę placówek

    Liczba placówek: 16

    Poradnie ginekologiczne

    Poradnie ginekologiczne

    Zobacz listę placówek

    Liczba placówek: 212

    Poradnie onkologiczne

    Poradnie onkologiczne

    Zobacz listę placówek

    Liczba placówek: 40

    Pracownie mammograficzne

    Pracownie mammograficzne

    Zobacz listę placówek

    Liczba placówek: 23

    Stan na dzień 27.10.2025 r. Źródło informacji: Narodowy Fundusz Zdrowia (https://gsl.nfz.gov.pl/GSL)

    Dowiedz się więcej

    Cykl webinarów, które pomogą dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki onkologicznej.

    Masz realny wpływ na swoje zdrowie - onkologiczne badania profilaktyczne
    19:01
    Masz realny wpływ na swoje zdrowie - onkologiczne badania profilaktyczne dla mężczyzn
    8:31
    Masz realny wpływ na swoje zdrowie - onkologiczne badania profilaktyczne dla każdego
    11:26
    Warsztat samobadania piersi
    4:26
    Warsztat samobadania jąder
    2:20
    Europejski Kodeks Walki z Rakiem
    43:08
    Objawy chorób nowotworowych oraz szybka ścieżka onkologiczna - karta DiLO
    10:22
    Obalamy mity związane z profilaktyką onkologiczną
    26:12
    Przeszkody w wykonywaniu onkologicznych badań profilaktycznych? Jak i dlaczego warto je przezwyciężyć
    24:08

    Realizatorzy kampanii

    Konkurs

    Wymyśl swoje hasło o profilaktyce i zgarnij nagrody!

    konkurs na Facebooku i Instagramie na profilu @kreatywniedlazdrowia

    Weź udział